Estados de Ansiedade
Quem tiver o mínimo sentido de responsabilidade e até de bom senso, já sentiu ansiedade sobretudo quando nos é confiada uma tarefa. Há várias teorias que defendem que um estado de ligeira ansiedade, pode potenciar a atenção e consequentemente melhorar o desempenho. E aparentemente tais factos são comprovados em atletas de alta competição, artistas, etc ...
É bom sentir alguma adrenalina. Como se conseguíssemos ter o domínio das emoções, do momento e desse modo, ficamos espectadores de nós próprios. Vemo-nos por fora, a enfrentar as situações. Claro que o limiar entre o estado de ansiedade ligeira, dita positiva, e o estado de ansiedade pânico-like é muito ténue. Esta é a razão pela qual, as pessoas bloqueiam em situações banais, cuja solução retrospectiva é sempre muito fácil, mas que enquanto situação vivida toma contornos bem diferentes.
Fazer a auto-gestão do stress é um exercício difícil, e para a maioria das pessoas acaba por se tornar um desafio. Porque mesmo para eventos semelhantes, acabamos por reagir de forma inesperada. A nota mais positiva do factor stress, é podermos fazer uma retrospectiva e achar que demos o nosso melhor.
É bom sentir alguma adrenalina. Como se conseguíssemos ter o domínio das emoções, do momento e desse modo, ficamos espectadores de nós próprios. Vemo-nos por fora, a enfrentar as situações. Claro que o limiar entre o estado de ansiedade ligeira, dita positiva, e o estado de ansiedade pânico-like é muito ténue. Esta é a razão pela qual, as pessoas bloqueiam em situações banais, cuja solução retrospectiva é sempre muito fácil, mas que enquanto situação vivida toma contornos bem diferentes.
Fazer a auto-gestão do stress é um exercício difícil, e para a maioria das pessoas acaba por se tornar um desafio. Porque mesmo para eventos semelhantes, acabamos por reagir de forma inesperada. A nota mais positiva do factor stress, é podermos fazer uma retrospectiva e achar que demos o nosso melhor.
By Elmo.
Sem comentários:
Enviar um comentário